食事
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このカテゴリについて
食事量を制限したり、食べる食材や料理を限定するダイエット方法は、最も手軽で最も利用者が多い方法です。
しかし、一番問題が多く、失敗率も高いのが特徴です。特に、健康を損ねることが問題視されていて、拒食症や骨粗しょう症の原因にもなる危険な一面も持っています。
このカテゴリでは、摂取カロリーを制限・コントロール、炭水化物を食べなかったり減らしたり、特定の食品を食べ続けるといった、食事系ダイエット方法を紹介します。
そして、それぞれのダイエット方法の悪い点、ダメな点、効果がない点、続けられない理由などのみを洗い出していきます。
注意
当サイトでは効果がない点や悪い点のみに着目しています。全ての方法が全くやせない、効果がないというわけではないことをご了承ください。