えっ！そのダイエット方法は効果がない！？

このカテゴリについて

ダイエットの基本は食事のカロリーコントロールと運動による脂肪燃焼、基礎代謝アップですが、もっと楽にやせようとする方法もたくさんあります。

たとえば、サウナや岩盤浴などで汗をかくこと。耳つぼダイエットや歪み解消などの方法もあります。これらは、食事や運動の我慢がいらないので手軽で楽です。

確かにこれでやせる人も多いのですが、ダイエットの基本から外れており、確実にやせる方法ではありません。人によっての向き、不向きも非常に大きい方法です。どの程度の効果があるのか？なぜやせた気がするのか？これらを知っておく必要があります。

このカテゴリでは、上記で紹介したような、運動、食事制限をしないダイエット方法を紹介します。

そして、それぞれのダイエット方法の悪い点、ダメな点、効果がない点、続けられない理由などのみを洗い出していきます。

注意

当サイトでは効果がない点や悪い点のみに着目しています。全ての方法が全くやせない、効果がないというわけではないことをご了承ください。