そのダイエット方法に効果なし！！

このダイエット方法の悪い点、効果がない点

・振動だけで脂肪は燃えない
・マッサージ器具としても続かない

振動で脂肪は燃えない

ローラーやベルトなどで体をブルブルと振動させる健康機器があります。これでダイエットをしている人がいます。

しかし、脂肪は振動では燃えません。確かに血行は良くなるでしょうが、血行が良くなっても脂肪は燃えません。代謝か運動が必要です。それに、皮下脂肪が厚い人は、振動が皮下脂肪にしか伝わっておらず、中の筋肉にはほとんど刺激がいっていません。これではただ脂肪を揺らしているだけです。

このダイエット方法のポイント

ダイエット自体にこの振動機能を使うことは難しいでしょう。あるとすれば、運動後のマッサージぐらいでしょうか？でも、やらなくても別にどうでもないので、強いてする必要のあることではありません。

楽にやせたいのはみんな同じですが、さすがに振動するだけでは何も変化はありません。くれぐれも、ダイエット目的で高価な健康器具を買わないように。