こんな人には効果がない
・セルライトがあるくらい太ももに脂肪が付いている人
・はっきりと分かるほど細くしたい
こんな人には効果が出やすい
・そんなに皮下脂肪がないのに太ももが太い
・むくみぎみ
やせる以外の効果
・顔や他の部分が整う、歪みがとれる
解説
詳細な方法はリンク先でご確認ください。
太ももがつながる骨盤の歪みをとる運動です。ですからダイエット方法というより、美容体操といったところです。
だから皮下脂肪をとるまでの効果はありません。
明らかに細くなったと実感できるような効果はありません。
効果を体感できる人は、むくみやすい人でしょう。