こんな人には効果がない
・かなり太っている
・飽きっぽい
・劇的にやせたいと思っている
こんな人には効果がある
・そんなに太っていない
・あと少しスタイルがよければと願う人
痩せる以外の効果
・ゆがみ解消で小顔
・顔のバランスが整い美人になる
解説
骨盤エクササイズは、骨盤の歪みを取る体操をするだけの簡単な運動ダイエットです。
ですが、ダイエットというまでの効果はありません。主に美容方法といったほうがいいでしょう。
特に完全に脂肪が余っているおデブさんには意味がないでしょう。もちろん完全に意味が無いのではなく、これをやりながらいろいろちゃんとダイエットすれば効果が高まります。でもそんなおデブさんは骨盤エクササイズよりもっとやるべきことがあるはずです。
骨盤まわりの歪みをとるのはとてもいいことです。
体の中心にある骨盤の歪みがとれれば、顔の歪みもとれてびっくりするくらい美人、イケメンになります。
ものすごい微妙な変化なのに、これだけで鏡を見るのが楽しくなるくらいです。
ちょっとプロポーションに自信がない…という美容目的の人には最適のダイエット方法でしょう。